12月レッスン：ケア＆ストレッチーズ®

皆さまこんにちは

オフィスプロスタジオです。

本日は、ヨガ・ピラティス専門スタジオＳＹＡＮＩ（シャニ）、

12月レッスン「ケア＆ストレッチーズ®」の紹介をさせて頂きます

このレッスンは、日常で使えるセルフケア法を学びながら、アメリカ生まれの新しいエクササイズ ”ストレッチーズ®” を組み合わせた贅沢な75分あなた本来の美しい体幹・柔軟性を取り戻しませんか☘

次のような方におススメです☟
◎　体力に自信がない
◎　新しいエクササイズを楽しみたい
◎　肩こりや腰痛の痛みや、体の歪みが気になる
◎　姿勢を整え、美しさ、若々しさを保ちたい
◎　冷え性などの全身の代謝をあげたい
◎　骨粗しょう症やリハビリをされている方の機能改善

担当は、大阪を中心に全国で活躍し予約のとれない整体師AYAさん。レッスンではまず、日常でも使えるセルフケアとして小さなボールを使って自らの体をほぐし、その後ストレッチーズ®の伸縮性のある布で包まれているというリラックスを感じながらエクササイズを行います✨

レッスン内容の詳細はこちらのＨＰをご覧ください☟
ケア＆ストレッチーズ®
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✅日時：
　12月 6日(金) 10：15～11：30
　12月 20日(金) 20：30～21：45
✅担当： AYA
✅定員： 9名
✅料金：チケット1枚＋1000円（税別）
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