先日、買い物ついでに本屋に寄ったら、こんな本があり飛びついた。
アルコールはエンプティー（空っぽの）・カロリーといわれて、すぐにエネルギーとして使われるので脂肪として
蓄積されない。
ただし、お酒に含まれる糖質は肥満の原因となるそうです。
お酒の種類で糖質の量も違いビールは糖質が多く・焼酎は無しなど参考になります。
焼酎大好きな私にはGoodネタ。
後、酒の肴に
炭水化物は特に×、お酒に合うおすすめレシピ
も沢山載ってます。
なるほど～と
本を読んだだけで、ダイエットした気分になったしまうのが私の欠点です。
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