禁煙前準備

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　禁煙外来から4日目です。

今日から1日朝夕の服用。

昨日までの３日間は朝のみでした。

夜になるとタバコが吸いたくなり、吸いました。

服用８日目から禁煙してください。

残り４日間しか喫煙チャンスは無い。

タバコは吸ったが、正直まずくて口の中が数時間気持ち悪いので

タバコを嫌いになれるかも。