先日、ついにマラソン用のシューズを買いました！
学生時代、陸上部だったので
よく履いていたのですが
久しぶりに履くと、、
めちゃめちゃ楽ゥゥゥゥゥーっ！
ジョジョみたいになりましたが。。
いつもブーツをはくので違いが歴然でした！
最近仕事終わりに少しずつ走るようにしているので
残り1ヶ月コンディション整えていきますーーー
女性でも男性でもお風呂から上がったあと、髪を自然乾燥で乾かしている方もいるのではないでしょうか？
髪の毛はぬれている間にキューティクルがとてもはがれやすい状態になっています。
ぬれたまま放置しておくと、枕や様々なところとの摩擦でキューティクルがはがれてしまうだけでなく、頭皮の雑菌も繁殖しやすくなってしまいます。
また、濡れた髪が頭皮の温度を下げるので、頭皮の血行が悪くなってしまいます。血行が悪くなると髪の栄養が行き渡らず、髪の毛の成長を妨げてしまうのです
サロンでは髪の毛をドライヤーで乾かす際に、トリートメントをつけてから乾かします。
洗い流さないタイプのトリートメントです。
ドライヤーの熱は熱いので、髪の毛の水分が抜けてパサつきやすくなってしまいます。
保護剤をつけて熱から髪を守りパサ付きをおさえるとともに、ドライヤーの熱で潤い成分を髪に浸透させることが大事です
内側は乾き にくいので
まずは内側から！
大分乾いてきたらまず
後ろにむけて乾かします
オールバックに乾かすイメージ
そのあとに前に向けて乾かすと
自然と内巻きに入ります！
是非やってみてください！
