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ハムストリングの故障はどうやって予防すればいいのか。

こんにちは。 

ベースボールバイブルの東です。 

 

最近の選手に多いハムストリングの故障。 

 

その故障をどのように予防すれば良いのかを教えてくれています。 

 

ぜひ、聞いてみてください。