10分でも振れば身体全身を動かす事になり、良い運動になる
ただ、右打ちだから一方方向への動きになるのが欠点だなぁ
それはそうと、素振ってから２週間が過ぎた先週の土曜日、身体の動きをチェックしながら素振りをしてた
すると
53.0→54.3m/s
アッサリ記録更新したのと、あまりにも流れ重視で楽に振って出たので、これはまだまだいけると
狙って振ったら
首の軽度捻挫をしてしまった
右に向くのと、上に向くのが痛い！
でも、その対処方法は知ってるので頭を動かさずに首から身体を少し回しながら頚椎を調整した
本当に軽いのならこれでとれる事はあるけども、今回は少し楽になっただけ。
勿論、スピードも出てる訳では無く、力が無駄に入ってたのが、、、
くそ！自分が一番理解してた事を、身体で負の実証してしまった。。^_^
そういう経験は必ず今後の役に立つ
と、前向きに進むよ！
月曜日、幸いな事に痛みや怪我のスペシャリストのスタッフに身体の調整をしてもらい、鍼もやったので本当に楽になった
この仕事をしてて良かったと思える瞬間だな
しかし、素振りにハマったお陰で筋肉に少し張りが出てきたのが嬉しい
そして、使えていなかった筋肉が発達してきたのも嬉しい
さぁ、プロ選手に近づく為に60目指して頑張ろう‼︎