先日、お友達と久しぶりに会いました
ハンバーグを食べに・・・
和風ハンバーグです
いつもお友達、Ｍちゃんはネイルをきれいに塗ってます
わたしのもやってもらいたいです・・・
話に花を咲かせていたら団体様が入ってきたのでそのままお茶を飲みに
近所の渋いカフェへ
と思ったら、閉店してました
なので近くのナウなカフェへ
美味しいお店とお友達とのおしゃべりは
とても楽しいです
ハンバーグのお店
おはようございます
ちょっと気になるものをみつけました
サビ・・・
要するに酸化と言う事ですが、酸化＝老化
これは生きていれば逃れられないものですが、
遅らせることもできれば、早めることもできてしまうのです
もし興味のある方はチェックしてみてくださいね
あなたはプラス何歳？サビによる加齢チェック - MSNビューティスタイル
チェックの中にある
「決まったパートナーがいない」とプラス４歳だなんて
（男性は倍のプラス８歳）
人間、いつまでも
トキメキ
を持っていたいですね
身近にいないのなら芸能人でもいいと思います
ちなみにアラフォーの私のいとこは韓流で毎日ときめいています。
恋をしてたくさんいいホルモンを出しましょう
昨日、雨模様でしたが同じ北海道であんな事に
なっているとは・・・
朝のニュースで見ましたが、なんとかみなさん無事なようで
良かったです。
落ち着くまで時間がかかりそうですね
早く元に戻りますように
きれいを保つには日々の努力や心がけが必要ですが、
これは自己管理とも繋がるのではないでしょうか。。。
とびっきり若いときはなんとか乗り切れるのですが、
だんだんとそうもいかなくなります
夕方になると顔がくすんでくる・・・
疲れやすい・・・
変なところに贅肉がつく・・・
私もこれを自覚する時があります
だからといって「はぁ～」とため息ついている場合ではありません
健康できれいでいるために試行錯誤したり、お友達と情報交換したり、
エステにいったり・・・
そして、規則正しい食生活、適度な運動と休息
（あと自分の年齢を忘れちゃうとか）
完璧でなくてもこれを心がけるだけでかなり違ってくると思います！！
しかもこれはやはり、自己管理をしっかりとしている事につながるのではないでしょうか？
自己管理が出来ている人はなんとなくその人の雰囲気にも出てきますしね
出来る範囲で美魔女を目指しましょう