食べたものは腸で吸収されて体に取り込まれます
食べ物は最小単位まで全部バラバラにされないと 体内には入れないのです。吸収されないという事は、体内をスルーするという事です。お風呂を沸かそうとしても、お風呂の栓が抜けている状態というような事ですよ。つまり、下利便ですよね。排泄にエネルギーだけとられる状態です。パチンコ玉を間違って飲んでしまっても、消化されずキレイなまま便と一緒に排泄されるようなものですよ、ただ通過するだけ。では 体にとって何が大切か、何が重要かというと、体が求めている分子レベルの栄養素が大事です。それを基に造られる酵素です、腸内環境も大切なのですが 酵素が無いと何も始まりません。食べ物を分解するにも、消化吸収するにも、細胞を新しく代謝するにも、酵素が無ければ始まらないのです。その酵素に深く関わっているのが ビタミン・ミネラルなのです。酵素はタンパク質から造られますが、ビタミン・ミネラルが無ければ 酵素は造ることが出来ないし、働くことも動くことも出来ないのです。不足するとたちまち体に影響が及んでしまいます。