この世で一番怖いもの…

あなたにとってこの世で一番怖いものは何ですか？


ご両親？

パートナー？

幽霊？


私がこの世で一番怖いもの

それは私自身です。

ちょっとしたことで笑顔にも夜叉にもなれる自分自身が一番怖いです。


その時々の感情で如何様にも変化してしまう自分の心がこの世で一番怖いものかもしれません。

心穏やかに生きられたらそれが一番いいのかもしれませんが………

それが出来ないのが人間です。


ちょっとしたことで心が揺るがない様にするためには………

自分を大切にする

他の誰とも比べない

自己否定しない

何かを言われたら、そういう意見もあるのねと思い 、教えてくれてありがとうと笑顔で返す

いつまでもぐちぐちと考えない

イライラしたら深呼吸する

我慢はし過ぎない

自己犠牲はしない

自己犠牲はしないといっても我が儘になってもいいと言うことではありません。


直ぐには誰も全てのことは出来ません。

出来なくていいのです。

少しずつでもいいし

思い出したらでもいい

取り敢えず１つだけやってみるでもいいのです。

どんな形でもいいから、やれそうな時にやってみて下さいね

ちなみに私はたま～にしか出来ません(笑)

だからこそ自分自身が一番怖いのです。