ストレス

ストレスといっても

周りから受けるストレス

思うように行かなくて生まれるストレスいろいろありますよね

ストレスがたまってモヤモヤするって感じたまにありますよね

ストレス社会とか言われてるし

でも、ストレスって無いよりあった方が寿命は伸びるとの研究報告もあるんですよ🎵

とはいえストレスは無いに越したことはないのかな

あなたはどんな時にストレスを感じますか？

いろんな事を思ったでしょう。

ちょっとだけ視点を変えるとストレスって減るんですよ🎵

誰かをあてにしていませんか？

やってくれるはず

理解してくれるはず

と思っていませんか？

あなたがやってくれるはず、理解してくれるはずと頭で思っているだけでは何も起こりませんよ。

勝手にイライラしてしまうだけです。

相手にきちんと伝わらないから、あなたがイライラしても相手は困るだけです

まずはあなた自身が行動し、相手に強要してはいけません。

仕事で認めて貰えなくてストレスを感じるという方

心の底から頑張りましたか？

よこしまな気持ちはありませんでしたか？

自分の方が出来るのに…と相手を見下していませんでしたか？

努力は裏切りません

間違った努力は報われません

今の自分に出来ること、あらゆる可能性を考えて仕事していますか？

言われた事をやるのは当たり前

プラスαの仕事をして行くのが大人です。

ストレスを溜め込まず、オンとオフうまく使い分けて自分を思いやる時間作りましょう🎵