先日、私は新しいマットレスを購入しました。
半年前に、仕事で腰を少し痛めたのですが、その頃から、今までの薄くヘタった敷布団だと腰が痛く、体が休まらないのを感じるようになったため、寝具を変えてみるのも良いかも、と思ったからでした。
新しいマットレスは、ちょっとお高めでしたが、腰の負担軽減に特化した質の良いものを選びました。おかげで、寝ている間のストレスが減り、睡眠の質も良いようです。
人生のほぼ三分の一は、布団の中で過すわけですし、ちゃんと体が休まる自分に合った寝具にすることって、健康維持のためにも大切なんだなぁと感じました😄