かなコングfitfesダイエット開始！

先週からfitfesのダイエットを開始しました！

 

 

相棒のオムロンの大組織計があるから、まずはそれで体脂肪や骨格筋を測って、痩せたいと思います！

 

運動についてはランニングで有酸素運動をしたいと思います！

また、筋トレはアプリで紹介されている方法を使っていきたいです！