おはようござま～す。
外に出ると雨模様。
でも降ってなかったのでそのままビーチへ。
無事ジョギングを済ませ瞑想に入る。
曇り空のため今日は朝日なし。
残念。。
横殴りの風の中、瞑想。
次第に雨が混じってきて、
ちょっと寒い。。
早々に引き上げました♪
涼しかったので走りやすかったし、
気持ちよかったです♪
今日はギタークラスの日なので、
雨、止んでくれないかなぁ。
90分のヨガと30分の瞑想をして参りました～。
結構汗かいたし、気持ちよかったです。
体にエネルギーがしっかり蓄えられていたようで、
結構余裕を持って終了しました。
今回あらためて思ったのですが、
体がすごく柔らかくなってきたような気がします。
鳩のポーズとか、
なんていっていいのか、
ガッチリきます。
座っての前屈（前屈って何のポーズっていうんですかね？）も、
今日は頭を膝に付けることが出来ました!
前には曲がらない体だったので、
すごい進歩です♪
頑張って続けると、
体は応えてくれます。
これからも頑張ります！