こんばんわ、ataka です
あまり浮腫んではないけれど
足の爪に圧迫を感じるので
近所（10分以内）のときはサンダルで。
昼間とか、出てはいけない暑さだと
感じるので夕飯の買い物など必要なときは
日が沈んでから。
月曜日の健診で
妊娠前体重➕10キロ越え
お腹のポンポコさんは推定2300グラム
ということはまだ最低500グラムは
お腹のなかでふえる計算。。。
腹八分目とは以前から言われてましたが
今回追加で
甘いもの食べ過ぎないようにね
あと身長いくつ？
後からきになったんですけど
いまさら、なぜ私の身長をきいたのか
記憶してる前後の会話からだと
お腹が大分おおきいから？
そのわりには胎児の推定体重は標準範囲らしい
骨格がいいと肉付きもよいのかな
体重オーバーしてるとは言われてないし
少なめごはんで
お野菜おおめに
暑くても冷たいものは我慢で。
冷たいものはここ数年
あまりとらなくなったのだけど、
今年は美味しく感じるのよね
特に練乳小豆氷あたり。
アイスクリームよりはカロリー控えめですが
冷たいものはなるべくがまーん！