ストレスを感じたら

余裕がなく忙しい毎日でも
晴れている日ならちょっと時間を作って
太陽を見るんです。


そこで深呼吸して、
太陽を頭に感じてそのまま徐々に
ゆっくりと足元まで感じをもってきて
そのまま地球に落としてゆくんです。


ついでにいやな気持ちも有ったら地球に
吸収させてしまうんです。

これはイメージトレーニングですよ。




あともう少し時間をとって
身体を動かしたり、走ってみるのも良いですね。


近くの公園に行って


思いっきり子供のように、
ジャンプしてみてください。


これがほんとに気分を変えてスッキリします。



あれこれ考えているより
まず身体を動かす。
お金かけなくても、ストレスを減らす方法なんて、
いくらでもあるんです。


イメージトレーニングやって見ませんか？
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プレッシャーを分析してみる

自分が思っているなりたい理想的な姿
自分の幸せを探しているときに
それを邪魔するものを感じませんか？


どうせ駄目だよ。　とか


そこで感じた事には、必ず理由があります。


それをきちんと今、自分で認識できるだけでも、
あなたの心に、余裕をもたらすことが出来る
と思いませんか？

紙に書いてみる等は良い方法と思います。
そうすると不思議とわかってくるんです。


小さな不満程度であれば、
すぐにかき消すこともできるでしょう。


不満の少ない人生を送るヒントは
この無料レポートにもあります。
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自分の収入を増やすには

収入をいまより増やしたいなら
これまでどおり、普通に生活し、
普通に仕事をしているだけでは、
当然、手に入れる事はできません。


収入を増やしたいのであれば、


＊ 仕事を増やす。仕事する時間を増やす。

＊ スキルを身に付け今より収入の良い仕事につく。

＊ SOHO等、本業以外の仕事を始める。


挙げればキリはありませんが、
収入を増やすために、今自分ができることは、
思っている以上に、あります。
不満を言っていても始まりません。


当たり前のことかもしれませんが
もし、収入の少なさを嘆く時間があるのなら、
それを改善する策やアイデアを、
出すべきではないでしょうか。


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