こんにちは♡
美育コンサルタント八ッ波 絢羽です✨
なんと、今日朝体重を測ったら…
いつぶりだろう。この数字。
というレベルの数値でした。
8月くらいに170㎝、62.5キロ体脂肪18%を、記録して、
現在は…
体脂肪は、19%でした♡
嬉しくって飛び跳ねる
そしてなんと、
25日に胃・大腸検査があり
2日間の絶食と腸内洗浄、
7日間の断酒です。
強制執行www
29日からのハワイに合わせたかのような、
最後の追い込みがこれ笑
26日から回復食で、
29日からはちゃんとハワイのご飯食べられそう♡
いやーん♡
全てが完璧な流れです♬
目標の54㌔台いけるか！？
体重だけではなく、
足首、ヒップ、ウエスト、バスト、肩幅の
バランスも考えながら。
女性は体重ではなく、体型ですよ。
ライン重視でお願いします
年齢的にも(今年32歳)なので、
ダイエットとともにたるみやバストダウンが
想定されたので、
毎日の全身保湿に加え、セルフリンパマッサージ、
セルフバストマッサージ、
週1のバストマッサージをプロに頼み、
週1で、全身のリンパマッサージ、プラチナドームでのデトックス、
そして、ジム週3〜5でした。
楽しみながらボディメンテナンスできましたよ
ジムの最初の1ヶ月はほぼ食事は
自由に食べていて、
2ヶ月目からは、
夜に糖質を控えました。
3ヶ月目…
飲み会でお酒も飲まず1次会で帰りジムへ。
このわたしがですよ？
ビールもやめました。
ウイスキーにシフトです。
そして、、今。
週に1回、プチ断食しています。
初日
朝 豆乳、酵素
昼、おかゆ
夜 プロテイン、酵素
水2リットル
2日目
朝 豆乳、プロテイン
昼 プロテイン
夜 酵素
水2リットル
3日目
朝 豆乳 プロテイン
昼 スープ
夜 おかゆ プロテイン
水2リットル
3日間かけて、行なっています。
全ては、ハワイでの日替わりビキニのために
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未来の生き方ヒントは、
体験セッションでお伝えしています。
次元がずれるので文字ではなかなか伝わらないのです。
✔️何か今の自分を変えたい、
✔️叶えたい目標がある、
✔️オーダーメイドの人生を歩みたい、
✔️望むライフスタイルを手に入れたい、
✔️パートナーと出逢いたい、
✔️ダイエットに成功したい
✔️仕事もプライベートも楽しみたい
こんな想いを募らせている方、
ぜひ、未来を体験してみてくださいね。
11月、12月は七五三の撮影ヘアメイクや、
海外、セミナー50本チャレンジなどで、
実際、ほとんど埋まってきています。
だからこそ、
必要な方とのお時間となりそうです。
本当の目標設定がわかりますよ
生きる本質が見えてきますよ♬
862-0950
熊本市中央区水前寺6-10-44 水前寺ビル3F
美コンサルティングサロン Charm de VieL