こんにちは！
美育コンサルタント八ッ波絢羽です。
このとき履いているデニムはもはや、ゆるゆるです。
先日、ボディメンテナンスに行ったところ、
ついに、
『もう、激しい筋トレはやめてね！』
と、言われてしまいました
確かに、薄々気づいていたんです。
筋肉がついてきて、
わたし、アスリート目指してるのか！？と。
体脂肪が減ると、乳育ができなくなるので、
これからは、バランスをみながら、
メニューを変えていこうと思います❤️
リアルな目標があると、
人って本当楽して頑張れるんだね。
頑張ることが苦痛じゃない。
やりたくてやりたくて仕方がないもの。
というか、達成できずにその日を迎えるのが、
絶対に、絶対に嫌だ。
これからは、
タンパク質メインから、良質な油を摂る食事へ。
筋トレメインから、ストレッチと有酸素運動へ。
カラダの中から、潤いとメリハリを。
では、今から可愛いあの子とランチに行ってまいります🍴
862-0950
熊本市中央区水前寺6-10-44 水前寺ビル3F
美コンサルティングサロン Charm de VieL