こんにちは！
美育コンサルタント八ッ波 絢羽です。
犯罪レベルのナイスバディへの道Vol.3
こちらの写真を掲載してから、
どうやって痩せたの？
わたしも痩せたいです！
自信があるっていいね。
わたしもそうなりたい。
などと言ったお声をたくさんいただきました。
その答えは、
ストレッチと体幹トレーニングに
プロの全身リンパマッサージでキレイに痩せました。
なんですが、
それは正しい答えではありません。
正しい答えは何かというと…
『じぶんのカラダを知って、じぶんに合うボディメイキングをした』
ただそれだけです。
でも、
結論から言うと、どうやって痩せたかとか
正直どうでもよくて、
大事なのは、
どんなダイエット法でも、
『継続』なのです。
もちろん、ダイエットに限らず、
習い事、生活習慣、ビジネス、人間関係、
すべてにおいて、
『継続』することで、
必ず実を結びます。
継続させるためにまずするとは、
1.何のためにそれをやるのか？
2.することでどんな成果を得ることができるのか？
3.その成果をリアルにイメージして、楽しむ♡
なんです。
わたしがボディメイキングをする理由は、
・スーパーモデル並みの突き抜けたボディになるため
・着れる服ではなく着たい服のレパートリーを増やすため
・自信満々に、魅せボディを魅せたい♡
・来年買う車に見合うわたしになるため
そんな感じです。
でね、そうなったじぶんをイメージしながら、
理想の素敵な男性と妄想デート笑
そもそも、ボディメイキングをしようと思ったきっかけは、
好きな人がたくさんできたことにあります。
(たくさんって…おいっ！
)
)誰かにトキメクって大事なことです。
トキメキ沸点が高すぎたわたしは、
なかなかときめかなかったのだけど、
沸点を下げて、オープンになったら、
たくさんの人にトキメキすぎました笑
そんなワクワクするイメージングをしながら、
夜、お酒を抜くことも、
ハードなマシントレーニングも、
プールも、
そのイメージを手に入れるための通過点だって思ったら、
わぁーい、理想が近づいてるぅ〜
と、思えるようになり、
すっごく楽しく『継続』できるように
なったんですよね〜♡
イメージと、それは確実に手に入るんだっていうことを心底信じる力で、
本当に望むものを手に入れてしまうんですよね
さて、今日もジムへ行ってまいります
9月9日の食事
朝:酵素入り豆乳
高菜明太パン
豚軟骨の温野菜スープ
焼きオニギリ
昼:豚軟骨の温野菜スープ
カレーパン
夜:プロテイン
トレーニングメニュー
ストレッチ20分
絢羽特別マシントレーニング30分
サーキットトレーニング30分
ウォーキング20分
サウナ 10分
フットリンパマッサージ(セルフ)
バストマッサージ(セルフ)
あなたの望む未来を体験してみたい方は
体験セッションを受けてみてください。
じぶんの人生が動き出す瞬間に立ち会えます。
♡県外のスケジュール♡
9月12〜15日 大阪
9月21・28.29日福岡
9月28日 輝く女性を採用するためのブランディング&助成金活用セミナー福岡開催
9月31〜10月2日沖縄
体験セッション、セミナー依頼募集中♡
10日間で愛読者様が3倍になりました♡
ありがとうございます。
今のところ、バックナンバーをオープンにしたり、
他のSNSに転記したりすることはありませんので、
早めの登録をオススメいたします♡
(ご紹介のための一部転記はなきにしもあらず)
こっそり始めたLINE@。
男子禁制！女性専用ですが、
ありがたいことに、ジワジワ愛読者様が増えています♡
更新回数は、多くありませんが、
ご興味ある方は是非ご登録ください。
じぶんを愛することで、
驚くほど愛される自分になれるんです。
大切なパートナーからも、
家族や友人からも、
諭吉さんたちからも、
人生からも♡
それが理解できたあなたは、
すべては望み通りの人生です。
862-0950
熊本市中央区水前寺6-10-44 アロマスクール3F
美コンサルティングサロン Charm de VieL
お問い合わせ・ご予約はこちら