精神保健福祉士という職業

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

一日のなかで仕事をしている時間は
大きな割合を占めていると思います。

私は精神保健福祉士(PSW)といって
精神疾患に関わる医療や福祉の相談をうけ
その方の「生きる」を支援する
仕事をしています。

精神保健福祉士の研修のなかで
先輩方のお話しをお聞きする機会があり
なんて魅力的な職業だ！と改めて感じました。

この精神保健福祉士という職業を生きていること
今、この精神保健福祉士という職業をさせてもらっている環境に
感謝の気持ちで胸がいっぱいになりました。
いつもありがとうございます。

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とことん好きなことをしようよ♪

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

今日も好きなことしてますか？

先日、大好きなSSTの研究会がありました。

SSTとは認知行動療法のひとつで
ソーシャルスキルトレーニング
Social Skill Treaingの頭文字
日本語では社会適応訓練と訳されています。

自分の思いを相手に上手に伝えたり
相手の思いを上手に受けとったりすることを練習する方法です。

○○療法、○○セラピー世の中には
こころを楽にする方法がたぁーくさんあります。

支援者もやるならとことん好きなことを!!

あなたの今日が好きで埋め尽くされていますよぉに( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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こころを削らないトラブル対処法

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

トラブルの時はいくら考えても

良い答えが出ないことも多いものです。

そんな時はその問題について

深く考えすぎず

とりあえず横に置いて

確実に結果が出る日常的な仕事を

いくつかこなしてみるといいかもしれません。

私なら、トイレ掃除とかかな？

日常的で簡単な「作業」から片付けていくと

そのうちに気分も落ち着いて

トラブルについても

冷静に考えられるようになるかもしれません♪
あなたなら何をしますか？

今日もあなたが平穏でありますよぉに( ´ ▽ ` )ﾉ❤

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生きてりゃいいさ♪

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

生きるというのは
食べて息をしていれば
生きているということではなくて

自負自身のやりたいことを
いきいきと表現できる

それが「生きる」という状態

でも…
いきいきしたくて
頑張ってるのに
いきいきできない時って
あるじゃないですか
辛い顔は見せられない
そんな時…ふと
心の隙間に入って支えてくれた歌
http://youtu.be/nae-a2JpetI

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自分をあったかくしよう♪

はぁーい( ´ ▽ ` )ﾉかよちゃんです。

おふとんからなかなか出られない季節になりました。

一日のどこかに

今日も自分まぁまぁ頑張ってるな

と自分をねぎらう気持ちを
持ち続けられればいいと思うのです。

ここで自分を褒めるとか
自分にご褒美をあげるとか
できればもちろん素敵ですが

無理をすると続きません（笑）

あくまで自分をねぎらうくらいでいいのです。

自分、寒いのによくおふとんから出れたな～(人´∀`)♪

こんな自分とのやりとりが
気持ちをあたたかくしてくれるのかもしれません。

どうぞ自分あったかな一日でありますよぉに( ´ ▽ ` )ﾉ

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