みなさん
こんにちは☆
知久明季奈です
今回のテーマは
『最近手放したもの』
私の最近手放したものは
未来を不安に思ったり、
こわいと思う心です。
いつもは
不安や怖さを感じても
そこまで深く入ることはないのですが、
今回は意外と長くて…
１個手放し、また１個手放し…
とちょっとループしたあげく、
最後にやってきたのは
なんともいえない無気力感
もう５月の後半なんだった？！
くらいな勢いでしたね
おそらく前半は思考の膿だし
後半は身体の膿出しをしていた
っぽいのですが…
だから、後半は身体にまかせて
ずーっと１日中寝ていたり、
（ほんとによく眠れるなと思うくらいずーっと寝てました）
ずーっとサスペンスドラマを見ていたり
（謎解きが超絶好きです♡）
だらだらだらだらと過ごしていました
こういう時って、つい自分を責めがちですよね。
動かない体に鞭打って、
むりやり変な方向に進めようとしがちです。
もちろんそれでやる気が出るのであれば、
その方がいいんですけど、
そうでない場合は身体が疲れているのサインなので、
たっぷり自分を甘やかしてあげた方が
回復は早いです♡
ちょっと話がずれましたが
今回は膿出し感が強かった
未来に対する不安や恐怖
内観して自分で深堀りしていったら、
”愛されていた”のに
”愛されていない”と自分の中で
勝手な思い込みがあったことに気づきました。
そこで、過去の私に
『つらかったよね、
でも、もう愛されてもいいんだよ～♡』
って許可することで、
少しづつモヤが晴れてきて、
未来設定をし直して、
未来の自分の感情を味わって…
とインフィニティマインドを使っていたら、
ベストな形に現実が整ってきました。
こうしていると、この世はやっぱり
”すべて自分の思い通り”なんだなと実感します
ただ、手放したとはいっても
こういう不安だったり、
こわいと思う心って、
違う形でまたやってくるものなので、
その都度うま～くつきあって
手放すことが大事だなと思っています
人間、波があるのは当然ですから、
不安や恐怖の感情におびえなくても大丈夫！♡
まずはその感情を認めてあげて
その都度、手放して、
自分が行きたい未来を
決めなおしていきたいですね♡
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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