【Answer♡】
なにが不安なのかとことん考えます。
口に出したりノートに書き殴ったり
泣き出したり、ひたすら不安を感じて
落ち込みまくります。
そしてだいたい身体的に疲れているので、好きなものをお腹いっぱい食べてひたすら寝て休みます。
目が覚めても不安だったら、不安だと考えている時間が1番不安なので、自分が安心できる行動はなんなのか考えて即行動に移しています。
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