四国新聞に広告が載ってた、柚木裕子著「盤上の向日葵」読み終えました。 読みやすい文章で、あっという間に読んでしまいました。 なんか阿佐田哲也のギャンブル小説に出てきそうな登場人物が印象的でした。 これを女の人が書いたんかと思うと、ちょっと不思議な感じですね。
ラストは、麻雀放浪記の最後を思い出してしまいました。
あと、漫画版の「君たちはどう生きるか」も読みました。
人生の指針となるようなとてもいい内容でした。
今後の人生において、参考にしていきたいと思います。
最近、デュエルマスターで息子に勝てなくなってきています。
このままでは、父親としての面目が保てなくなってしまうと考え、デッキをいろいろと作り変えているところです。
ユキムラはジョーカーズデッキなので、ここはやはりライバルであるキラのメタリカデッキで行くことにしました。
ジョーカーズは、新しくジョットガン・ジョラゴンが加わってなかなか太刀打ちができません。
「気高き魂 不動」欲しいけど、高いなあ。
「絶対の畏れ 防鎧」もすごい高いなあ。
あまりお金をかけずに、がんばってみます。
昨日、山本町のマンガ堂で、デュエルマスターズの大会があり、ユキムラが参加してきました。
いろんなカードを買って、いろいろ研究して作ったデッキは自信作だったようで、見事準優勝した模様。
１６人でのトーナメントなので３人勝ち抜いての決勝戦。 初めての決勝戦はドキドキしたそうです。
優勝は逃したけど、準優勝、おめでとう！ 銀メダルやな（笑）
先週土日で、境港市へ１泊旅行へ行ってきました。
キャンプが多い我が家としては、ホテルに泊まるのはレアです。
最初に松江城へ行ったのですが、すごい雪。 さすが山陰地方。 松江では出雲そばを食べました。 割子タイプで、子どもたちは初めてだったのですが、おいしかったようです。
その後、境港のホテルにチェックイン。 新しいホテルで、すごくきれいでした。 夕食、朝食ともにバイキング。 おいしくてお腹がいっぱいになりました。
次の日は朝から雪。 心配していましたが、無事水木茂ロードは観光できました。
帰りの米子道が雪で大変だったのですが、安全運転で無事たどり着くことができました。
先週土曜日は、朝方に少しだけ雪が積もりました。
う～ん、寒かった。
夜は、節分だったので、恵方巻きを食べてから、豆まきをしました。 子どもももうすぐ中学生なので、こういった行事もあと数回かななんてことを思ったりしながら、鬼の役をやりました（＾＾
今週は、ずっと寒いようです。 週末は旅行へ行くので、インフルエンザにかからないように気を付けないと！
有言実行、善は急げ。
さっそく昨夜、糖質オフ系ビールの味チェックを行ってみました。
候補に挙がったのはこの４本。
まあ、結果から言って、４本ともうまくなかった（＞＜
ほんとにやっぱり、全然うまくない。 薬っぽい味がする。 だめだこりゃ。 確かに体にはいいかもしれんけど不味すぎる。 それに添加物もいろいろ入ってるし、そういう意味では体に悪そう。
やっぱりもう買わんぞ。
その点、バーリアルの糖質５０％オフと、ローソンセレクトのゴールドマスター糖質オフは優秀だ。
さらに、値段の面も考慮して、最優秀糖質オフビールは、バーリアルの「糖質５０％オフ」に決定しました。
さあ、今日、４ケースまとめ買いに行こう！！
やはりメタボ体質改善を目的とした場合、糖質は制限した方がいいように思う。
ということで飲み始めた糖質５０％オフのバーリアルが、今お気に入りである。
以前、キリンの淡麗が大好きだったので、淡麗グリーンラベルを飲んだことがあるが、あまりの不味さに閉口した覚えがある。
それ以来、ずっと糖質オフのビールは敬遠していたのであるが・・・。
昨夜は思い切って、ローソンのＰＢ商品「セレクト ゴールドマスター 糖質７０％オフ」を買ってみた。
糖質オフではない方のゴールドマスターは以前飲んだ経験はあった。 悪くはなかった。 しかし、糖質オフは初めて。
う～ん、これもイケる。 最近の糖質オフはどれもうまくなったのか？
しまった。 これなら糖質オフの方がええがないやあ。
これからもいろいろ糖質オフシリーズを飲み比べてみて、お気に入りの１本を見つけてみるかな。
なんだいやあ。
コインチェックのせいでまた資産が減っちゃった（＞＜
ナンピン買いか？
しかしなんだなあ。 不正アクセスされて、被害にあったコインチェックが叩かれまくって、不正アクセスしたヤツのことはほとんど報道がないなあ。
盗む方より、盗まれる方が悪いって感じでなんか嫌だなあ。
ビットフライヤー頼むぞ！
出川もガンバレ！
私の毎日の晩酌は、トップバリューの「バーリアル」なのですが、昨日の健康診断の結果を見て、ちょっと変えてみることにしました。
今年飲むのはこれ、「バーリアル 糖質５０％オフ（500ｍｌ）」に決定です。
だいたい、糖質オフのビールはおいしくないのが当たり前だと思って、全く手を出さなかったのですが、評価が結構いいのを見て、ちょっと飲んでみることに。
う～ん、悪くない。 淡麗辛口。 コクは全然ない。 甘くない。 超スッキリ。 う～ん、いいじゃん。 オレの好みの味だ。
アルコール度数はオリジナルのバーリアルが５％であるのに対して、こっちは４％。 最近、アルコール度数は高めがトレンドだが、まあγ－ＧＴＰのこともあるので今年１年間はこれで様子を見てみよう。 これでγ－ＧＴＰの数値が改善されるかな？
それと糖質をチェックしてみると、オリジナルバーリアルが１９．５ｇであるのに対して、９．５ｇ。 ほぼ半分ですね。（※５００ｍｌでの比較）
カロリーの方は、オリジナルが２２３kcalに対して、１５４kcalでだいたい３０％オフ。 これもこれでいい結果につながるような気がする。
これで値段も５０％オフなら最高だけど、残念ながら同じ値段。
まあ、これで今年１年間がんばってみます。
頼むぞ、バーリアル 糖質５０％オフよ！！
※参考
オリジナル バーリアルの詳細はこちら
健康診断の結果が返ってきました！！
さあ、１年間の努力の成果は？
まず悪くなったとこ。
・ γ－ＧＴＰ ちょっと上がった ６４
・ 体重 ４キロ増えた
・ 逆流性食道炎
・ 萎縮性胃炎
良くなったところ
・ 善玉コレステロールが増えた
・ 悪玉コレステロールが減った
・ 中性脂肪が減った
・ 血糖値が減った
・ 尿酸値が減った
・ あと血液のいろんな数値がよくなった
う～ん、食生活を意識的に変えて１年。 特に朝食。
糖質をなるべく減らして、朝はイワシやサバの缶詰を食べて、納豆も食べて、卵も食べて、キムチも食べるようにした。
さらに、毎朝 カカオ９５％のチョコレートをひとつ食べる。 そして伊藤園の野菜ジュースを２００ｍｌ飲む。
平日の昼食の弁当は、野菜と冷凍食品の魚系と卵焼き。 ご飯は少な目。
ちょっと休みの日に炭水化物を取りすぎてるなあ。 あとビール飲みすぎ（＾＾；
でもこれで、イメージ通りの効果が出とるぞ。 体重は４キロ増えて今標準体重。 ４キロ増えたのにウエストはほとんど変わらんのがすごい。 中性脂肪は逆に減ってる。 コレステロールもいい方向。
ただ、ビールの消費量がすごい増えとるのも事実。 今年はここを何とかしてみるかな。