ブログネタ：
カロリー気にする？
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中学の同級生で当時はちょっと太めだった友人。
っていうか結構肥満で中学時代はそれでいじられてた友人。
高校も同じになり、帰りは比較的一緒に帰る事も多く
彼女に好きな人が出来た。。。ってそれも私のクラスメートの一人。
色々話を聞いたりしつつ、、、彼女は真剣にダイエットに。
でも運動嫌いだし食べるのも好きだからって
当時の家庭科の教科書に記載されているカロリーを常に持参。
もちろん市販のカロリーブックも。そして何時も帰りはキオスクで
お菓子かって電車で食べながら帰る日々が突然それは
○○カロリーだからって都こんぶとお茶に変わった彼女。
お菓子や飴、ガムもだったらこっちがカロリー低いからって言われて
私も一緒に食べてた。美味しいしカロリーが多少低いだけでも
毎日の事だったら少しずつ変わるんだろうな。。今だから思う。
そして一年後にはすっかりスリムになって綺麗に変わった彼女。
我慢するとか運動するとかじゃなく、食べる物のカロリーを分かると
色々自分で調整できるまで変わってた。私も一緒にいたからか
多少はカロリーを考えて食べるようになったりもしてたな。。。
今は全然だけど。。
彼女は痩せた後思っていた人に卒業近くに告白！！！
でも。。。。好きだった彼は好きな女性がいて
撃沈。。。。でもそのお陰で彼女はスリムになり卒業した後は
化粧や服装でよりモデルのように変わった彼女。見事に変身したよ～。
大学進学も栄養士の道に進み、今は栄養学の研究所にいる。。
恋愛で彼女は撃沈したけど、ある意味それがきっかけになり
見事にすばらしい人生を迎えてる。
そしてその後素敵なパートナーと。。。仕事に恵まれた日々を迎えたのは
結果的に良かった事。
私も色々ダイエットもしたけど、彼女の影響でカロリーを気にしている頃は
結構好きなもの食べてても無意識にカロリーを分かっていたから
体重も維持できた気がする。そして今はすっかり他の事でストレスもあり
カロリー分かりつつ。。。。少しずつの体重増加。
少しずつでも年月重ねればヤバイ。
カロリーを気にする事によって体型維持だけじゃなくて、栄養も考えるようになるし
健康的にもなる。いい事ずくめ。
私もまた単純に痩せるだけじゃなく、栄養やカロリーを考えてのダイエットを
目指さなきゃ！！！
