ブログネタ：息抜きの方法
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普段の生活の中で、ストレスは常にあるけど、、、
結構鈍感で気が付かずに過ごしてるかも！！
たっぷりの睡眠、美味しい食べ物、ゆっくりお風呂入ったり、
マッサージ行ったり、友人と遊びに行ったり、
飲みに行ったり、などなど、、無意識にそのときによって
自分で選択して気分的にやりたい事や興味があることを
することで、息抜きしてるみたい。
でも。。。。気持ち的に落ちてる時には
誰にもあいたくなくなってくる。出不精になる。
インターネット三昧。テレビ三昧。
そのうち、ストレスがなくなってきて、
活動的になってきたら、ストレス解消された証拠。
ストレスがMAXになってしまっているときには、
本当に何もしたくなくなって、何をしてもモヤモヤ。
それじゃ、息抜きどころか解消できないので、
旅にいきなり突然行きます。
なんとなく。。。。って場所を決めて何しようか決め
とにかく気の向くままに、あちこち歩き回ります。
誰も知らない場所、誰も知っている人がいない場所
そんなところで、誰にも気を付かずに
自分のペースで勝手気ままな旅。結構いいです。
名所を回ってみたり、気になった場所にふらっと立ち寄ったり
色々な発見をして楽しんでいるうちに、モヤモヤが
解消。環境を変えたりするのが一番の息抜きだったりかも！
それで、いきなり消息不明状態に回りに
思われたりする事も何度か過去にありましたが。。。
もちろん一応念のために
行き場所や連絡先などは、誰かしらに
報告してからの旅ですけどね。
