こんにちは山岸です。
アベノマスク届きました！
マスク売ってるしな～でもありがたくいただきます。
コロナは落ち着いてきたような印象になってきました。
緊急事態宣言解除された県がほとんどで
ニュースもその地域の情報を流しますし、そういう印象を
持つのはしょうがないのかなと思います。
気の緩みと言われていますが、やむにやまれずの方も
多いのではないでしょうか？
まだ自粛したほうがいい！という方と、もうこれ以上自粛
すると首をくくらないとという方とわかれます。
どちらも正しいことですけどね。
私は気をつけて社会をまわす方がいいと思っています。
本日は一番妊娠しやすい時期とは
妊娠しやすいタイミングはいつ？ってことですが、
妊娠とは卵巣で卵子が成熟し、排卵されます。
排卵された卵子と、精子が卵管内で出会い受精し、
受精卵となり子宮内に運ばれ着床し妊娠が成立していく。
精子の寿命は一般的には2,3日
卵子は排卵してから1日となっています。
精子の場合は人それぞれなので、排卵の時とズレたと思っても
妊娠することもあるし、人によっては5日持つ人もいます。
ただ排卵は変わらないので、排卵日は計測することが必要でしょう。
基礎体温、排卵検査薬などもありますし、人によっては
排卵痛を感じる方も。おりものが変わったりで判断する人もいるようです。
じゃあ一番いいタイミングは？となると
排卵日から2、3日前に精子が排卵されるのをスタンバっている状態。
排卵されてすぐ出会える状態を作っておくことがタイミングとしては
いい時期なのではないでしょうか。
腸活はたくさんのいい効果がありますが、いくら腸にいい食材を摂取しても、便秘だったら意味がない！
まずは、入れて出すというあたりまえのことを取り戻してから！
ツライ便秘に悩んでませんか？
コロナの影響で不安、不満も多く知らないうちにストレスがかかっています。
自粛やテレワークなど急な生活の変化により、運動不足、食生活の変化で
便秘や肌が荒れてきた、何か調子が悪い、気分が上がらない、肩こり腰痛などで
お困りの方も多いと思います。
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