加圧トレーニング 効果と歴史 １

２０２５年１０月４日

創始者：佐藤義昭氏

1948年生まれ。

日本のスポーツ

科学研究者・実業家。

1960年代後半、

大学時代に仏教の行事「

正座」で長時間座った際に、

ふくらはぎがしびれた体験を

きっかけに「血流制限」の効果に気づきました。

それをヒントに、

血流を一時的に制限することで

筋肉への負荷を増大させる

「加圧法」を独自に開発しました。

プログレス英語学院

塾長白石