ウォーキング再開

安定期に入り、最近また万歩計をつけてよく歩くようになりました



とはいっても、以前のようなハイテンポではなく、

「1日１万歩を目安に」とか

「ウォーキングで300kcal消費を目標にするぞー」とかでもなく、

靴もリーボックからUGGのムートンブーツ着用で、のんびりテクテクと

ウォーキングというか、お散歩な感じです


まだまだ寒いけど、お天気がいい日のウォーキングは気持ちがよくて

改めて、歩くっていいなぁ～と感じる日々です


1月23日の歩数：８５９３歩

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