気になる・・カロリズム

6月1日タニタから発売される歩数計「カロリズム」が気になってます



カロリズム（活動量計）と歩数計、何が違うかというと・・・

1日の総消費エネルギーが分かるのが1番の違い
1日に消費するエネルギーには、安静にしている状態で生命維持などに使われる「安静時代謝量」と、
運動や家事、仕事などで使われる「活動エネルギー量」があります。
カロリズムを使うと、その二つの消費エネルギー量がわかります

自分の総消費エネルギー量が分かれば、
目標体重の設定・期間・その間摂取する食事のエネルギーなどダイエットの大きな目安が分かります

しかも、さすがタニタ
「消費カロリーを測定する「呼気分析法(間接熱量測定)」のデータと、
3Dセンサーから得られる、データに登録した個人の体組成情報を組み合わせ、
タニタ独自の方法でより正確に消費エネルギー量を推定しています」


ん
とても心強い説明。



三十過ぎて基礎代謝も落ちてきた気がします
だからこそ！敵を知り、己を知らば、百戦危うからず
今の自分の総消費カロリーを知ることで、今後のダイエット計画を立てやすくなるでしょう
とっても気になるので使ってみたいと思います



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