皮膚病は病院では治らない /蔡篤俊 病気になりたくない人はこうしなさい /山田豊文 もっと自然塩をとる健康法 /宮松宏至 老いない体のつくり方 /鄭雄一 最先端！ ニンニク健康法 /有賀豊彦 体験的健康学 正食と人体（Ⅰ）（Ⅱ）/一倉定 50歳すぎたら絶対に痩せなさい/白澤卓二 ＜運動法＞ 内臓脂肪がぐいぐい減る歩数計ウォーキング /フィールファインプラザ ボディビルハンドブック /クリス・アセート 痛み解消メソット 驚異のエゴスキュー /ピート・エゴスキュー くびれ骨盤調整 ビューティー・ペルヴィス /ＫＹＯ ＥＩＣＯ ＤＩＥＴ 下半身体重－5ｋｇを実現する /ＥＩＣＯ 美脚＆美腰 Ｗダイエット /ＳＨＩＮＯ やせる！腰回しダイエット /ＳＨＩＮＯ ＳＨＩＮＯの美腰でハッピー/ＳＨＩＮＯ クワバタのくびれダイエット /くわばたりえ 一分骨盤ダイエット /大庭史櫛 運動とからだ /水村真由美 美へそダイエット /植森美緒 由美かおるのダイエット呼吸法 /由美かおる 田中ゆくこの体整形マッサージ /田中ゆくこ 10dayポイントダイエット /永田孝行 脚がすんなり細くなる永井レイの歩くテクニック /永井レイ ウォーキングでナチュラル美人ダイエット /勅使河原郁恵 バレエ式ダイエット /後藤早知子 バレエ式ソフトストレッチダイエット /後藤早知子 バレエレッスンで美脚小尻 /潮田弘子 内臓脂肪が燃えるカラダ革命 /石井直方 おなかがへこむ深部筋エクササイズ /石井直方 一生太らない体のつくり方 /石井直方 鍛える理由 /石井直方 スロトレ /石井直方 加圧トレーニングの奇跡 /佐藤義昭 モデル体型になる「1分間ＢＭストレッチ」ダイエット /饗庭秀直 ピラティスダイエット綺麗の法則 /酒井里枝 深呼吸ダイエット 痩せる力が目覚める /羅予澤 奇跡の深呼吸ダイエット /羅予澤 西野流呼吸法 /西野浩三 西野流呼吸法“気”の奥義 /西野浩三 すぐできる足もみ健康法 /五十嵐康彦 中国式足もみ健康法 鈴木裕一郎 二週間で脚痩せできる本 /池下育子 仕事ができる人はなぜ筋トレするのか /山本ケイイチ 人生を変えるフィットネス /山本ケイイチ 老けない筋トレ /山本ケイイチ 耳おし３分間ダイエット /畑山隆則・柴田研司 ＜生活法・美容・マッサージ系＞ 自分でできるフットケア /マミ・レビィ マミレビィのアロマテラピー /マミ・レビィ パワーストーン宝石辞典 /マドモアゼル・ルナ 運が悪くってよかった/たかの友梨 アロマテラピー図鑑 /佐々木薫 真実のサプリメント /森山晃嗣 夜寝る前！なでるだけダイエット /蓮水カノン キレイを極める！エステ20顔から足まで /芝尾美都子 香りでやせる本/川端一永 着やせマジック！ /ヨコモリミナコ アロマ+リンパダイエット /安斉康寛 マインドマップダイエット /鈴木孝枝 「ありがとう」でやせるヒーリングダイエット /はせくらみゆき セレブなボディをつくる「体内リンパダイエット」/渡辺佳子 愛されるカラダをつくる101のポーズ /斉藤美恵子 フェロモンイメージング /吉丸美枝子 ヘルシーエイジング あの頃の若さを取り戻そう/山本芳子 素肌美人になる 肌を返る50の法則 /吉木伸子 セロトニン脳健康法 /有田秀穂・中川一郎 モテ写 キレイに見せるポージング /澤口留美 かわいいからだ /ふじわらかずえ 世界一の美女の創りかた /イネス・リグロン 「きれい」への医学 /海原純子 潜在美力 /観月環 パーフェクトナチュラルな暮らし方 /藤田真規 美人の黄金律 /岡江美希 岩盤浴の秘密 遠赤外線とマイナスイオンの驚くべきパワー /五味常明 いまつらい病気は酵素不足が原因だった /主婦の友社編 ＜社会科学・精神医学・医療関係ほか＞ あなたは食べ物で病気になっていませんか /レイモンドＭ・スーエン 医者も知らない酵素の力 /エドワード・ハウエル アレルギーからあなたを守る7つの方法 /シルビィア・ゴールドファーブ おいしいハンバーガーのこわい話 /エリック・シュローサー ファーストフードが世界を食いつくす /エリック・シュローサー 葬られた「第二のマグガバン報告」 上巻・中巻/Ｔ・コリン・キャンベル アメリカン・スーパー・ダイエット成人の3分の2が太りすぎ超大国の現実 /柳田由紀子 管理栄養士講座 ライフステージ栄養学/藤田美明・池本真二 「うつ」は食べ物が原因だった！/溝口徹 慢性疲労は首で治せる /松井孝よし どこに行っても治らなかった病気が首で治せる /松井孝よし 人を愛し、人を生かし、人を許せ/大川隆法 家族の勝手でしょ！/岩村暢子 変わる家族 変わる食卓/岩村暢子 普通の家族が一番恐い/岩村暢子 アマデウスの魔音の癒し ダイエットCD/和合治久 食べ物を変えれば脳が変わる/生田哲 食品アレルギーハンドブック /日本小児アレルギー学会 病気が消える習慣 体を強くする「ハイパーフィトケミカル」 /入谷栄一 食品不安 安全と安心の境界 /橋本直樹 メディア・バイアス あやしい健康食品とニセ科学 /松永和紀 リアル・オーガニックライフ /須永晃子 なにを食べたらいいの？ /安部司 食を変えれば人生が変わる /山田豊文 食生活だけは絶対にアメリカを見習うな /服部外志之 コンビニの買ってはいけない食品 買ってもいい食品 /渡辺雄二 生活毒物 危険な食品・化粧品 /西岡一 これを食べてはいけない /郡司和夫 心と体の不調は「歯」が原因だった /丸橋賢 心とからだが変わる＜全人歯科＞革命 /丸橋賢 ほんとうは治る防げる歯槽膿漏 /丸橋賢 癒しの思想 病むいのち 病む社会 病む自然 /丸橋賢 体調不良は歯で治る/丸橋賢 日本の長寿村・短命村 /近藤正二 長寿食世界探検記 /家森幸男 ついに突きとめた究極の長寿食 /家森幸男 世界一の長寿食 /永山久夫 知られざる植物の超能力！！ /三上晃 ＜雑誌関係＞ その他にも多数参考にしました 日経ヘルス 2010：3 /（ツボ押しダイエット） 日経ヘルス 2010：4 /（カラダ美人になる100の方法） 日経ヘルス 2010：6 /（新☆食べるダイエット） 日経ヘルス 2010：8 /（新☆毒だしダイエット） 日経ヘルス プルミエ 2009：12 /日経ヘルス プルミエ 2010：6 / ＦＹＴＴＥ フィッテ 2010：1 /ＦＹＴＴＥ フィッテ 2010：2 / ＴＡＲＺＡＮ ターザン531 /あの人のカラダ作りが知りたい！ ＴＡＲＺＡＮ ターザン565 /男も女も細マッチョ ＜調理レシピ＞ （調理レシピ本に関しては、ダイエットにオススメの書籍になります） 野菜だけの簡単ごはん /庄司いずみ ←船田のイチオシレシピ本です 野菜だけでおいしいごはん/庄司いずみ 野菜ダイエットプラス /浜内千波 8強野菜ダイエットプラス /浜内千波 21時からの遅ごはん /浜内千波 体を温める食材とレシピ /石原結實 しょうが豆腐ねぎ からだあたため健康レシピ /石原結實 体温を上げて病気にならないかんたん野菜レシピ144 /石原結實 病気にならない生き方 レシピ集/新谷弘実、新谷尚子 ココまで見ていただいて、本当に、ありがとうございます（笑） 参考までに、テキストの目次を書いておきます 第一部の、基礎テキストと、第二部の実践マニュアルに分かれています基礎テキストはダイエット全般にわたる知識を学びます実践マニュアルは、行動する順番に書いてあるので、そのままやってみてください。
少しずつデブになって体重６４キロ、体脂肪率も２７％だったかな・・ そして、今度は尋常性乾癬という、以前とは違う、かゆい病気に・・涙 これもかゆくてね・・ おまけにかゆい部分をかくと血やリンパ液が出てきて汚いのです まあ、アトピー性皮膚炎の親戚みたいなものです。
でも、ダメだったんです だって、1日中、お店を歩いているんですよ お腹が減って、食事を減らすなんガマンできません それに、1日なら、ガマンできても、続かないじゃないですか ウォーキングで痩せようとしてもダメでした。
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基礎代謝を計ることが、ダイエットの基本と伺いました。 私はまだ計ったことがないのですが、何を元に1日の代謝エネルギーを測定しているのでしょうか? また、基礎代謝...…詳細ページ
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,基礎代謝1914kカロリーからダイエット(食事とウォーキング)をしているんですが,基礎代謝が,体重が落ちるたびに下がります。ネットで調べると「基礎代謝を上げること...…詳細ページ
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ビタミンB群をすべて含んだ顆粒状のサプリで、水に溶かして飲むものがあります。(レモン味) ビタミンB群を採れば基礎代謝があがり、ダイエットになるといううたい文句なのです...…詳細ページ
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なぜダイエットに基礎代謝が大事なのか？
ダイエット★基礎代謝★新陳代謝★ 新陳代謝が良いということは、基礎代謝も良いということなんでしょうか？ 分かる方は教えてください。お願いします。☆ ちなみに私は運動したら人一倍汗をかいてしまいます。標準体重なのですが・・・・。… 詳細ページ
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ダイエットと基礎代謝量について教えてください 私は高校２年で身長１５５、体重６９、基礎代謝量１４１７、筋肉量４０．９です。 基礎代謝量は多いほうでしょうか？ また、ダイエットを始めて１ヶ月半になります。 ダイエットスタートの時は７０．７キロからのスタートで、 今は69.3キロです。１キロしか減っていません・・・ 食事制限や運動もしっかりしていますがなかなか落ちません・・・ いい方法はありませんか？… 詳細ページ
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ダイエットの本に、 「代謝をあげる」とか、「基礎代謝」がなんとか～っていう、言葉をよく見ます。 代謝、基礎代謝とは、なんですか？ また、「代謝をあげる」とあったので、その基礎代謝をあげる方法も教えてください… 詳細ページ
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医者がすすめる背伸びダイエット (祥伝社新書 162)
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