ダイエット食事法⑨
【作戦会議68】停滞期の対処法で人生の勝敗が全て決まる
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ダイエットならいつでも簡単エスカレーター式ダイエット
安心して下さい 毎日忙しいあなたにも、日常生活の中で、 今日から簡単に始めることが出来ます ではこれから、重要なことをわかりやすく言いますので、 頭をクリアにしてお聞き下さい あなたの体を健康的に太らない体質にしていく秘訣は、 あなたの体に、ある３つの事をしてあげるだけなんです その３つの秘訣とは、 できるだけ体を冷やさず、暖めてあげる。
うまくいっている場合は問題ないでしょう やる気も出てきて毎日が楽しいと思います しかし・・・ うまくいかない時にはどうでしょう？ 一人で悩んで、落ち込んで、誰にも相談できず、励ましてくれる人さえいなくて、 恐らくほとんどの方が、「私には向いていないダイエット法だった・・・」となって 投げ出してしまうのではないでしょうか？ 私を含め、人間は弱い生き物です ですから、少しの変化で一喜一憂してしまいます 余程、精神面が強くないければ、孤独感にさいなまれて、 「ダイエット術を実践しなければ・・」という重圧に押しつぶされて、 結局うまくいかなかったで、自分で見切りをつけてしまうのでは？ と思ってしまいます。
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ダイエット停滞期と朝ジョギング 5月末からダイエットを始めています。 30歳 男性 161cm 62.4kg ダイエット開始時は、65.9kg体重がありました。 順調に体重が落ちましたが、ここ2週間ほど体......詳細ページ
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昨年、4ヶ月かけて15キロ落としました。 (少々の食事制限で、食べないダイエットではないです) ある時から全く体重が落ちなくなり悩んでいます。 158センチ→61キロあるので、まだあと10......詳細ページ
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以前より肥満傾向があり、食事・運動・ライフスタイルの見直しなどを行い、生理が止まったりストレスが溜まることなく4月上旬～1ヶ月で8.5kgダイエットに成功しましたが、10日ほど前より......詳細ページ
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ダイエット中の停滞期はどうやって抜けられますか?? 運動量を増やして、ダイエット中と同じ量の食事でもずっと体重が変わりません。。 腹筋(300回)、縄跳び(回数の問題ではないと思いますが目安で500回)、カーヴィー毎日やってます。。...詳細ページ
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ダイエットの停滞期について 今年の4月からダイエットを始め、8kg程痩せました。 身長は156cm 現在の体重は54kg 体脂肪25％ 目標として 体重46kg 体脂肪20％ くらいを目指しています。 今月に入ってから、体重と体型の変化が全くありません。 停滞期なのかなと思い、先週から朝に30分～40分程のスロージョギングを始めました。 スポーツジムに週3回～4回通っていますので、ジムに行かない...詳細ページ
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ダイエット停滞期 10キロ痩せて、 あと5キロ痩せたいのですが、 精神的にも、体重の落ちも、ちょっと停滞期です。 やはり、ダイエットって、 ある程度、継続してると、 山があるのでしょうか？？ 走る距離・時間など、延ばさないと効果が出にくくなるのでしょうか・・・。 暑くなってくると、好条件で嬉しいのですが・・・。...詳細ページ
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プロバレリーナの語る< ダイエット >_プリマ達の食と生活姿勢の秘密１日７分で簡単・確実に痩せました！幸田式：楽夢ダイエット生ジュース&スムージーかんたんダイエット : 野菜とフルーツでキレイになる！ (コツがわかる本)３０日で生まれ変わる美女ダイエット明治 スマートボディ プロテインダイエット ミックスパック 30袋
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