ダイエットはコツコツと…
短期での結果は成功ではないっ！
ってお話から、長期的にみるといろ〜んなご褒美貰えちゃうよーってことなんですが、具体的にどんな物が頂けるのでしょうか？
短期的なダイエットは体重に左右されてしまうため、体重しか指標がないのに対し、長期的に痩せると、身体の変化に嬉しくなります。
そして自分の身体をどんどん理解出来るようになってきます。
なので、身体の代謝工場をたくさん使う食べ物は身体が疲れて、血流も悪くなるので浮腫みやすくなるのが分かるんです。
そういった身体の変化をわかる様になると必然的にどんな食事をすべきかがわかるので、わざわざダイエットなんてしなくても、ちゃーんとコントロール出来るようになってくるんですね！
だからもちろんリバウンドもなし！
無理に食事制限しなくともスルスル痩せていきます。
そしてなんと言っても性格がかなりかわります！
ネガティブな思考は少なくなり、感覚が冴えるので、仕事のパフォーマンス力は圧倒的にあがります♡
少しずつ取り組む事でたーくさんの変化が味わえるんですよ！
これは出来たヒトにしか分からない感覚♫
是非、本来の自分の力を呼び起こす為にも長期戦でトライしてみて下さいネ！