こんにちは
ときあいです♡
リモートワークと家庭生活の
両立に悩むママたちへ、
生活のバランスを取るための
5つの戦略を提供します。
①時間管理
時間は限られています。
効率的な時間管理で、家事・子育て・
仕事の全てに対応する方法を
設計してみましょう。
②頼ることの重要性
両親、パートナー、友人、仕事仲間、
家事代行、ベビーシッターなどなど、
仕えるものは全部使って
自分で全てをやろうとすることを
やめましょう。
③子供との時間
朝ごはんの時間や送り迎えの時間、
夜ごはんから寝るまでの時間など、
一緒に過ごせる時間を
捻出しましょう。
④パートナーとの協力
パートナーとのコミュニケーションも超大事！
日々の報告や相談、労い、感謝など
伝え合う時間をスケジューリングして
確保しましょう。
⑤最優先するもの
なんといってもあなた自身！！
子どもよりパートナーより
両親よりも、
あなたの幸せと心身の健康を
最優先事項においてください。
リモートワークママが
生活のバランスを保つためには、
無理しすぎないこと
頑張りすぎないこと、
人や機械に頼ることを
ぜひ心掛けてみてくださいね。
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