こんにちは。
ときあいです♡
たくさんの仕事に追われて
頭がパニック
頭で考えていっぱいいっぱいになってしまう
経験はありませんか？
そんな時に簡単にできる
4ステップ解決法をご紹介しますね
ステップ１
とにかく全部のタスクを書き出す。
ステップ２
書き出した内容を眺めてみる
ステップ３
優先順位と期日、必要な時間を書き加える
ステップ４
ひとつずつこなしていけば良いと
自分が納得する（させる）
この４ステップを踏むと落ち着きます。
タスクに追われている時は
ぜひ思い出してやってみてください
今回のお話は
ショート動画でもご覧いただけます
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