最近そんなTV番組が多くて、チェックが追い付かない
今週のたけしの健康番組
『便秘』
内視鏡の先生が提唱してた
『落下腸』
①子供の頃から便秘
②腹痛を伴う便秘
③便秘のあと下痢になる
④運動を止めてから便秘
⑤立ち上がった際、下腹がでる
３つ以上で可能性あり…だったかな(^^;
※これ、大抵の便秘の人は３つ以上あてはまりそうな気がする
治療
・マッサージ
仰向けになってお尻の下に低い枕をあて、
『下腹押し上げマッサージ』
１分×朝夜２回
『Ｓ状結腸叩きマッサージ』
１分×朝夜２回
・姿勢正し
腰を正しい位置にを意識
※腰が曲がってたり反ってたりすると落下腸は悪化するそう
確かに、猫背はよくないな
それにしても、誰かキャンペーンでもはってるのかと思うくらいのTVの『腸』ブーム
でも、便秘の患者さんに話をふると、ほとんどの方は『見てない』『知らない』と仰るのはナゼだ!?(´・ω・`)?