PROBRISEのダイエットコース

こんにちは岡崎です

４０代女性　ダイエットコース４カ月ｗ様の３０分トレーニング
まず体重測定をします。

体重42㌔　ウエスト58㌢　太もも42㌢です。


スッテプ1・・・心拍数を上げるために２分間ジョギングをします

スッテプ2・・・足上げ20回３セット


スッテプ3・・・背筋２０回３セット

サーモシェイプによる部分痩せの流れ

岡崎です
40代主婦の方のサーモシェイプによる部分痩せの流れです！お腹周り施術・・
かなり固い脂肪がセルライト化していました。




まずお腹周りの体内温度を計ります。

S様の場合34度と低体温でした。
ではオイルを塗っていきます


次に40度まで熱を入れ込みます。


だんだんポカポカして気持ちよくなってきます





マイナス6㎝減りました。脂肪もやわらかくなりました(*^。^*)

サーモシェイプお顔の引き締めの流れ

K様　36歳
お顔のたるみと、目の周りのしみ・そばかすが気になるとのこと！
サーモシェイプ施術前


岡崎
皮膚の引き締め
線維芽細胞の活性化　　コラーゲン線維の増加　　　肌の引き締め
コラーゲン線維はどんどん増え続けます。法令線も目立たなくなります。


まず、お顔の体内温度を計ります。ｋ様の場合は28度とかなり低体温でした。


まずは電波によって熱をいれます。40度まで入れ込みます。表面は冷却ができ、ぽかぽか気持ち良いです。

たるみも引き締まりつや、美白、はりが出てきています。
毛穴も目立たなくなりキメが整ってきましたとコメントをいただきました。
今回でサーモシェイプ2回目施術！

PROBRISEのダイエットコース

こんにちは。岡崎ですo(〃＾▽＾〃)o

今日は、プロ・ブリーズの加圧トレーニングの中級編公開いたします。
ダイエットコース10㌔減量されましたF様の30分間トレーニングです。

岡崎
ステップ1・・・足の拳上げ＊20回3セットです。
最初の10回までは楽々で上げてらっしゃいますが、だんだん太もも、下腹部がふるえて辛そうな様子。

F様
もう汗をかいてぽかぽか暑くなってきました。
やってる時は疲れますが、気持ちいいです。冷え症なので助かります。

岡崎
ステップ2・・・腹筋15回×3セット
最初の2セット目までは楽にこなされますがだんだんと全身がゆらゆらなんとか3セットクリア！

F様
だんだんと眠くなります。でもリフレッシュできました。
岡崎
眠たくなってこられたのは、だんだんと成長ホルモンが、増強している証拠ですよ。

岡崎
最後にもうひと踏ん張り！！足ふみ彰晃50回。最後までクリア

F様
足もかなり引き締まりました。先まで暖かくなってきて快適になりました。
岡崎
末端まで、血流も増え栄養と酸素供給できてよかったです(*^。^*)

2010/12/14

こんばんは
さて、今日運動についてお話してみたいと思います�
１有酸素運動しても痩せないわけ２ヨガ、エステ、マッサージ、骨盤矯正で痩せないわけ３サウナ、岩盤浴で痩せないわけ４ウォーキングしてもやせないわけ それは、まず基礎代謝（何もしていない時の消費エネルギー）が低下している事に関係があります。消費エネルギー（100％）＝基礎代謝（筋肉40％ 内臓の動き30％）＋活動代謝（20％）（運動）＋ＤＰＴ（10％）
このように基礎代謝70％のエネルギーの消費が占めています。なので、基礎代謝をあげる事が大事なのです。例えば１時間ウォーキングしてもたったの100キロカロリーしか消費できません。しかし、食事もしないで、ウォーキングしてもカラダは飢餓状態に陥り返って、脂肪をため込んでしまうはめになるので逆効果になるというわけです それから後は、 随意（意識する事）に意味があります。マッサージなど不随意によるものは意味がありません。そして、代謝にも色々、あります！
ホントの意味の代謝を上げる事が大切なのです♪
体内の消化酵素などを活発にしなければ、基礎代謝は全面的に上がらないのです。これだけダイエット情報、ダイエット食品が出回っているのに成功者も少なく、悩めみばかり増えていませんか�是非とも、 プロにお任せください♪