こんにちは。
プロビス整体研究会の榊です。
最近、500円玉が手に入ったら、貯金しています。
ちょっと古いですが、いわゆる500円玉貯金ですね。
私の場合、貯金箱には入れないで、中身の見える箱に入れています。
中身が見えた方が、やる気になります。
それをこの前数えたら、20枚――10,000円になっていました。
「塵積って山となる」ですね。
もう少し、続けてみようと、少しテンションが上がりました。
「塵積って山となる」ですが、腰痛にも当てはまります。
前回も書きましたが、「1回で、治りますか？」と、よく聞かれます。
正直に言って、「無理」です。
痛みも、普段の生活で「塵が積って山となった」結果なんです。
例えば、昨日までは健康診断をしてもなんの問題のなかった人が、次の日にいきなり病気になるでしょうか？
昨日まで体のどこも痛くなかったのに、今日になって急に腰痛になったことがある人はいますか？（事故や、外力によるケガは除きます）
「私はなったことある」
と、そう思った人もいると思います。
ギックリ腰なんて、急に起きる腰痛の代表です。
ですが、ギックリ腰の本当の原因は、筋肉の疲れなんです。
デスクワークばかりで、運動不足。その結果、固まった筋肉。
肉体労働や家事、スポーツによる、同じ筋肉ばかりを使ったことによる、筋肉の疲労。
２つとも、筋肉の動きが悪くなります。
そして、動きの悪くなった筋肉に、急激な動きや負荷が加わった結果、ギックリ腰は起きます。
ギックリ腰になる前に、必ず、腰痛に限らず、体のどこかに不調を一度は感じています。
体の疲労感も、筋肉が固くなって血流が悪くなった結果、起きます。
つまり、痛みには必ず「原因」があります。
日々の行動の積み重ねが、腰痛として姿を現したんです。
そのため、腰痛を改善するためには、その「原因」をなくさなければいけません。
その「原因」も、１つだけではありません。
日々の行動の積み重ねが、１つの原因しかないなんて、ありませんよね。
仕事の時の姿勢。家事の時の体の動かし方。寝ている姿勢。鞄の持ち方。などなど。
こういった事が積み重なり、腰痛は起きます。
そのため、1回では腰痛は治せません。
でも、原因を１つ１つ改善していけば、あなたの腰痛は必ず改善していきます。