腰痛専門整体師の榊です。
あなたは自分の姿勢を鏡で見た時に、
「猫背だな……」
と思ったことはありますか？
もしあるのなら、
今回はぜひ見て欲しい内容です。
また猫背は、
・見た目年齢－５歳
・首、肩こり
・ストレートネック
の原因になることもあります。
そんな猫背と腰痛の関係ですが、、、
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https://youtu.be/1OwP5gjsjmU
腰痛を改善するためには、
なぜ「腰に痛みが出ているのか？」
を見付けることがとても大切です。
もしあなたの腰痛が改善しない、
原因が分からないのであれば、
腰痛の原因は腰にない可能性が、
高くあります。