こんにちは。
榊 信一です。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
時々、「腰痛を1回の整体で改善して欲しい」と言われます。
はっきり言って、それは無理です。
腰痛になるまでには、かなりの積み重ねがあります。
主に日ごろの行動、姿勢、受けてきたストレス、、、
こういったものが蓄積して、ある一定の量を超えると、腰痛になります。
この積み重ねを、1回の整体で全部なくすのは、無理です。
例えば、「だるま落とし」を知っていますか？
だるま落としとは、円筒形の木片を数個重ねた上にだるま人形を置き、それが落ちないようにして木槌で木片を横からたたいてはずして遊ぶもの、です。
この円筒形の木片が、腰痛の原因で、木槌が整体です。
この木片（原因）を1回の木槌（整体）で全部横からたたくのは、無理です。
なので、あなたの腰痛を1回の整体で改善することはできません。
ただ、回数を減らすことはできます。
それは、「あなたの行動を変える」ことです。
今までのあなたの行動が腰痛が作っています。
腰痛を改善したいのに、腰痛を作っている行動をしていたら、腰痛はどんどん酷くなります。
例えば、姿勢を変える、通勤方法を変える、趣味の時間を作る、、、
などなど。
ほんのちょっとしたことでもいいので、変えてみます。
それだけでも、脳に刺激が入って、ストレスが減って、腰痛が軽減することもあります。
行動を変えると言っても、悪い方に変えてしまうと意味はないので、そこだけは気を付けてくださいね。
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