こんにちわ、変人わたるです。
昨日、W杯日本代表メンバーの発表がありましたね！
個人的には
中村憲剛に入って欲しかったのですが(´・ω・`)
でも大久保が入って嬉しかったです！
昨日の発表日が、
ちょうど大久保のお父さんの命日だったそうです。
きっとお父さんも喜んでいるでしょう＾＾
まあ、僕が一番驚いたのは
代表メンバーではなく取材陣の多さ！笑
さすが4年に1度の祭典・・・
注目が集まっていますね。
サッカーといえば、
香川、本田、長友はビッグクラブへ。
なでしこは前回のＷ杯で優勝。
澤選手は世界一の称号であるバロンドールを受賞。
錦識選手はテニスで日本人初となるベスト１０入り。
途中棄権しましたが、決勝ではランク1位のナダルにも善戦でした。
野球ではイチローやまーくん、ダルビッシュなど。
日本の選手が海外で活躍するってやっぱ嬉しいものですね＾＾
さて、昨日はビジネス脳について書きましたが、
今日はスポーツに関連した
成功脳
について書きます。
「また脳かよ」とか言うのはＮＯですよ(〃∇〃)
あなたは成功脳って聞いたことありますか？
一時期話題に出たのですが・・・
成功脳とはいわゆる自己実現を達成するための脳のことです。
例えば・・・
あなたは今日という日を生きています。
そして、
今日という日は今までの過去の積み重ねによって構築されていますよね？
目の前に「ある出来事」が起こったとして、
それは過去の経験から良いことか悪いことかを判断すると思います。
これは過去にフォーカスする考え方なのですが、
成功脳を構築する場合はこれを未来にフォーカスすることなんです。
つまり、「ある出来事」に対して
それは自分の目指すゴールに対して良いことか悪いことかを判断することになります。
前者の場合は過去の経験を頼りに生きているため、
それだったらぶっちゃけ明日の体験なんていらないですよね。
ゴールがない人
＝明日を生きる必要がない人ではないでしょうか？
後者は
ゴールを明確に設定することで、そのゴールへ貢献するかどうかで物事をとらえる考え方なんです。
これが成功脳を構築する上で重要で、
スポーツ選手によく用いられています。
金メダルを獲得した水泳の北島康介選手はコーチから
「泳ぎ終わってタイムを見たらゴールだ」
と言い聞かされていました。
これは、ゴールが近づくにつれて
「もうゴールだ！」
と無意識のうちに脳が気を抜いてしまい、
それがパフォーマンスにも影響するからだそうです。
最後まで持てる力を出し切れる明確なゴールを設定していたわけです。
テニスの錦識選手は、
毎日の練習の中、コーチのマイケル・チャンに
「お前は出来る！」
という言葉を10回以上は発せられていると言っていました。
その成果か、
今大会で使用したクレーコートは錦識選手にとって苦手なコートにも関わらず
準優勝という戦歴を収めました。
インタビュー時、
「自分がクレーでどういうプレーをすればいいのか明確になっていました。」
とコメント。
もちろん日々の鍛練の賜物ではありますが、
僕はチャンコーチによる脳への影響もかなり大きいと思っています。
以前にもアンテナを張る意味など、脳に関する記事は書きましたが
脳って本当に不思議で面白くて。
例えば、
あなたは今腕時計のデザインを鮮明に思い出せますか？
・・・おそらく無理ですよね。
毎日つけて、見ているにも関わらず思い出せないのは、
あなたは普段時計のデザインではなく時間を見ているからなんです。
デザインを見るのは買う時だけで、
その時にぼんやり記憶したことで、脳は時計のデザインを覚えることを辞めてしまいます。
脳の９７％は使われていないと言われていますが、
これ全部使おうと思うと莫大なエネルギーが必要であり・・・
原発1基分は必要であるという説もあります。
到底2000calじゃ足りないということです。
なので、脳は一度見たものをなんとなくでも記憶として保存し、
その後の脳の活動を楽にしようとします。
つまり脳がサボっているということです。
これを利用して
繰り返し暗示をかけることで成功脳は作れます。
以前紹介した鏡を覗きながら自己イメージを呟く方法も、
まさに成功脳を作るため
チャンコーチが行っている方法の1つなんですね。
これって、子育てにおいても凄く大切で、
子供のころから
「あんたは暗いのよ・・・」
なんて言われ続けると、自分の性格は「暗い」とインプットされ、
自己紹介の時など、
ことあるごとに「自分は暗い」といったセルフイメージがついてしまいます。
そして、自己イメージが確立してしまうと、
明るい人に対して、自分とは違う人種だと自ら距離を置いてしまったりと、
自己イメージに合わないモノやヒトが見えなくなります。
子育ての際にはぜひ、
ネガティブワードを使わないように気を付けてください。
そして、これだけ脳のイメージ力は強いので、
逆に騙すことも簡単なんです。
将来なりたい自分を明確にイメージし、
それを達成した自分を常に想像してください。
そして、そのために必要な現在の行動を抽出することで
成功脳の構築とともにあなたは自己実現へと向かっていきますので！
脳って面白いですよね。
脳に関してはまだまだ勉強したいと思っているので、
また面白い話がありましたらアウトプットがてら紹介したいと思います＾＾
とりあえずビジネス脳と成功脳、
この2つを並行してあなたの進化に役立ててみてください！
では！
p.s.
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