タワゴト19

すごく久々な、タワゴト

そういえば、去年から、体調不良続いて、病院行ったり、来たりの日々だったなぁ

40過ぎてから、まだまだ健康である・・・と、勝手に思い込み、仕事柄、運動不足な毎日なのに、通勤は、車なので、歩く事も、ろくにせず、ストレス解消に対抗して、タバコは吸わないが、休肝日をとらずの飲酒

もちろん、いいはずがなく、頭痛から始まり、いろんな病院行🏥

治れば、また違う部位の痛み・また治れば、違う所と、数えてみれば、1年の間に、上から下まで、検査・検査・検査

結果は、たいした事も無く、高血圧の薬を服用の毎日だけで、助かった

これに、反省して、休日には、散歩🚶‍♂️

連休には、山歩き⛰など、ストレスや体調不良解消に、少しずつだけど、心身共に、良好になるように、心掛けています

これは、高尾山に、山歩き行った時だけど、6号路だったと思うけど？

いい運動になりました

家に帰れば、猫どん

外にも、近所の子猫

仕事終わって、帰宅して、猫どん達を見ると、1日中のストレスだらけの仕事から、解放されるんだよな〜

暑い毎日だけど、心身共に、癒されるので、良しとしておこう