久々のblog
最近生理前症候群で体は重いし、何もやる気出ないし…で辛い～
しかも今月謎に2回も症状来たし（ ; ; ）
ぐすん
仕事もプライベートも少しずつ余裕がなくなって追い詰められてたのかなぁ？
でも1つ分かったコトは、やっぱり運動して体を動かさなきゃダメってこと‼
1月の頭に簡単な手術を受けたんだケド、そっちの方を最優先にしたかったからGYMもヨガも少しサボりがちに…
それは別に良かったんだケド、運動OKの許可が出てからも切り替えれずにダラダラ…、負のスパイラルに入ってしまい、リビングで寝ちゃったり、朝風呂になっちゃったり、食生活も乱れてしまい…
そして結果的に今月の生理前症候群は最悪の結果に(T_T)
寝たら治るやろ！と思い、連休中ずーっと寝てたケド、やっぱりあかーーーん‼ってことで久々にGYM行ったよ‼
無心でただひたすら走る‼
今までの愚行のせいですっかり重くなった体を削ぎ落とすかの様に、ひたすら走る‼
7km走って、3km歩いたよ
GYM行くまでは気が乗らなかったのに終わってみればスッキリ‼
そして便秘でしんどかったのも解消された‼
やっと負のスパイラルから抜け出せたので、ダイエット再開します
明日は久々にヨガ行きます♥
女磨き頑張るぞ
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