こんばんは
今朝の寝不足のことがあってせっかくの休日なのに
昼過ぎまでダラダラモードでしたが
ジムでひと通りやったろーと出掛けましたー
トライアスロンはジム内でも簡易に出来ます❗️
30分ずつ（全部で90分）順番を組み替えて
エアロバイク→トレミ→プールの流れ
バイクとランは靴無しでOKだしプールに向かうのは
脱ぐだけとゆートランジット最速で行けまして
おかげでスッキリしました〜
ちなみに俺のスピードでは周りを蹴散らすことも
なく穏やかな空間でしたよ🏊🏼
月末から大会が続くから準備して臨みますよ👍
ホテル客室で「焼き肉」する猛者、火災報知器作動も…カセットコンロ持ち込む「迷惑客」は違法じゃないの？
出禁相当で対処して欲しーわ💢
その場のちょっとの判断て…どんなんだろか？？
好きなコロッケは？
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おはようございます
連休最終日ですねー
夜中に暑くて目覚めてしまい良く眠れない日々が
続いてて明日から大丈夫なのか…ちと心配です。。
遅くまでムービー見ながら呑んでるのが
ダメな原因らしく今夜から意識してみまーす☹️
今日のお花はランタナ（シチヘンゲ・七変化）
ウチの周辺に生えてる色のレパートリーが
不思議なヤツですね🤭
こんばんは
見たらわかるでしょ…とゆーヤツが多いんですが
最近のはアレ？って思ってしまう仕掛けのがある
からホントに落ち着いて見るしかない。。
自分で契約してる案件かどうかは本人にしか
わからんし、ソコに漬け込んでるのが厄介だねー
昨日の京都の水辺
観光客の方が撮ってて気づいたアオサギ（青鷺）
この鳥は詐欺行為はしませんよ。。🤭
今日のスゴいニュース❗️
大気があると言えども地球とは
かけ離れてるけど記事にあるプロアマ連携での
発見なところが素晴らしい‼️
これからの新発見に期待するわ👍
お家に鯉のぼり飾ってる？
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おはようございます
昨日は京都で大事なステージを無事に終えて
ホッとしました〜😌また次に向かっての動き出し
まで小休止ですねー
そんな今日の朝モスはホットドッグで🌭
レギュラーサイズじゃないけど…
やっぱホットドッグはコレでしょ❗️
焼き過ぎとかバンズ真っ二つとか有り得んし。。
今回から食べやすいよーに切られてました
こんな配慮は嬉しいですね🫶
子どもの数が過去最少の1329万人に…45年連続で減少 総務省、2026年4月1日時点
おっさんの世代の半分切ってるのかー
息子らに託すしかないけど…どーなるかな？？
こんばんは
酒飲んじゃいますね…「減量するなら穀物から
出来ているから止めるのが一番ですよ」とは
ジムでも言われましたが
気持ち良く飲むために頑張ってるわけで
減量は進めるけど飲み続けまーす🍺
【パン外す→ファミチキ入れる】ファミマ公式Xが世界に発信! 悪魔的にうまい「ファミチキたまごサンド」とは? -「え、天才?」「I love this combo」の声
たまサンにチキンて…親子サンドだね🐓
