７月になりましたね
今回はいきなり記事へ突入します
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誰も教えてくれなかった！
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「本を書きたいなぁ…」と漠然と思い始めたのが２００９年の秋～冬。
そして、正式に本を書くと決まったのが２０１０年の７月半ばの夏。
本が発売したのが２０１２年３月下旬。
以前にもブログで書きましたが…
（→詳しくはこちらの記事ご参照ください “構想２年、執筆１年半 ”）
本当に長い道のり（執筆期間）でした。
ご本を出版してみて、
「私も本を出したいと思っています
」
というお声をかけてくれる方が、思いのほか多いです。
そんな方々に、
（１冊しか本を書いていない若輩者ですが…）
私から伝えることが何かありますか？と問われたら、
今の生活習慣を見直すことが大事だ
と伝えます。
どういうことかというと…
本を書くというスパンは、（文章だけの執筆であれば）２～３ヶ月が一般的な期間のようです。
私も最初は３ヶ月くらい、長くなっても５～６ヶ月くらいの執筆期間を考えていました。
なので、自分の生活スタイル（特に時間を決めずに作業に取り掛かるスタイル）もそれまで通りのまま
本を執筆するつもりでいました。実際に、執筆を始めた２ヶ月目までは、それまでの生活スタイルを大きく変えることなく執筆をしていました。
しかし、どうにもこうにも、思ったようにペンが進まない
そこで、知人の方に相談をしたら…
次のようなアドバイスを頂きました。
１．規則正しい生活習慣を構築すること
（朝起き、夜寝る、食事は決まった時間に食べるという朝型サイクル）
２．１の規則正しい生活習慣が出来たところで、執筆時間を決めてその時間内は執筆期間以外のことをしない。（執筆に専念する時間を確保する
）
という、この２つのアドバイスをもらいました。
アドバイスの内容としては、凄く当たり前な内容ですので
「…えっ、これが大事なのかなぁ
」
という半信半疑な思いでしたが
まずはやってみようと思い、生活習慣のみなおしを始めました。
そして、その見直しのために次のような簡単な１日のタイムスケジュールを作り
一番私が目にする場所に貼り付けました。
↑当時、実際に使っていたメモ
ちなみに、貼り付けた場所は
１．パソコンモニタの周辺
２．全身鏡の上部
３．トイレ
の３ヶ所です。
この生活リズムを整えるために、まずは２週間続けることを目標にしました。
そして、生活リズムを整えた結果、
必然的に１日の執筆時間が増え、集中力が高まりました。
「規則正しい生活習慣すること」
本を出すために一番重要なことは、文章を書くスキル…と言う前にこうした土台の礎を築くことだと痛感しました。そして、この礎にあたる部分は、どんなセミナーに言っても教えてもらったことがありません。
（当たり前すぎて、誰も言わないだけかもしれませんが）
「日が昇ったら朝起き、日が沈んだら夜寝る」
人間が古代から繰り返してきたスタイル。
将来、本を書きたいと思っている方に私から伝えたいことです。
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追伸
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「これから本を書いてみたい」という方、
「将来、本を書いてみたい」という方に
今回の記事が、お役に立てれば幸いです
最後までブログを読んでいただきありがとうございます。
（ｃ）Ｎｏｒｉｋｏ Ｋｕｓａｍａ