気温の上下 激しすぎ！！
つーことで、今の若い子１０代とか
はたまた、小学生とかまで
若い成長期の子がダイエットとか
するんだって！
驚きだよね！
体重とか気にはしたけど
子供の頃ダイエットなんかしたことねぇ！
つーかさぁ
やっぱり子供だから知識ないんだな
成長期で体が栄養を欲しがる
ここで、意識的に栄養の摂取を控える
食事制限ダイエットを行う
体は、栄養が少ないから
その少ない栄養を体の中に残そうとする
もし、ダイエット中の成長期の子が見てたら
良く読んでくれ！
つまり、低燃費の車の状態に体がなっていくわけだ
辰吉ってプロボクサーが居るんだけど
おじさん世代のヒーローなんだけど
このボクサーは何年も現役で居るために減量を繰り返すから
体が栄養を蓄えようとして、どれだけ運動しても
消費しにくい体になってしまっているんだ。
つまり、大人になっても綺麗で居たいなら
栄養を摂取して、よく運動をするダイエットをする事
運動する事でエネルギーを消費しやすい体に
子供のうちにしておくわけ
成長期に食事を必要以上にひかえると
やせるのが大変な体になるだけだよ～って事
足腰を鍛えるのが子供の頃は一番良い
歩いたり、走ったりと、基礎的な事をやっておくといいと思うよ。
