今回から姿勢についてのお話。
お母さん、学校のクラスで成績が良くて運動ができるお子様いませんか？
整骨院で、日々治療していて投げた後に肩が痛い・スイングした後に腰が痛い。
走った後に腰に違和感があるなど。
様々な症状のアスリートが来ています。
そして、クラスで成績が良くて、運動ができる子供と、ケガをしている選手には、共通点があります。
ケガをしている選手の共通点とは。
日常の姿勢が悪い。
例えば猫背。
猫背のまま投げ続けると、肩や肘が痛くなる。
また、猫背になると、骨盤が寝て、腰痛にもなる可能性があります。
また、ケガをすると、練習が出来なくなります。そしてパフォーマンスが落ちる。
そうなると練習が出来なくなると、野球に対する熱も下がる。
どんどん野球が嫌いになってしまうのです。
そのようにならないためにも。
次回から正しい姿勢を作るには？
姿勢とスイングの関係について書いていこうと思います。