体を冷やして熱中症を予防

体調管理ができず、熱中症が増えるシーズン。

熱中症を予防するのは簡単で、体を暖めないこと。


体温を下げられなくなると、正常な状態を保てなくなり、熱中症になる。


ちなみに体温は眠りの質にも直結する。

体温より低い３０度の熱帯夜でも、暑くて寝られなかったり寝苦しいはず。

簡単な話だぴょん♪