梅雨らしくジメッとした空気で気持ちも体も萎えますね～φ(．． )
雨は嫌いなんです…。雨が好きって人の気持ちが１ミリもわからない…。
湿度の高い部屋にいると体はベタベタ…空気もまずいまずい。
しかし自然現象。これも地球では大切なサイクルなので我々人類は諦めるしかないのでやんすｨｬ((´д`●))三((●´д`))ｨｬ
だからせめて口の中だけはスッキリしていたいですよね。
最近は歯磨きにこだわってます。毎日歯を磨いています！これは当然。
ただ虫歯ができやすいできにくいはその歯ブラシの仕方に左右されてます。
人それぞれあったものがあるかとは思いますが、私はやわらかめのブラシとポイントブラシの二つを使用してます！
ブラシでは歯の表面を念入りに。ポイントブラシでは奥歯の表面を重点的に。
シャコシャコしてるうちに気づいたら３０分が経過していたなんてざらじゃないです。
それでもなんとなーく口臭が気になって、口臭ケアに関する記事を検索しまくった結果。
デンタルフロス
という方法が出てきました。
他にも歯間ブラシや糸ようじなどがありますが、個人的に好きな長さで好きな角度からのお掃除が可能なフロスが一番オススメです。
フロスを始めてから口臭がサッと消えたのがわかります。
臭いの元となっていたのは歯周ポケットです。そのポケットを歯ブラシ掃除するのは厳しいのです。糸状のものを通してブラシでは取れないような汚れを落とす。
最初の方は血が出たりする可能性もあるので力加減には注意をしなければなりませんが、次第に出血もなくなってきますよ。
そのフロスの最中にガスのような臭いが湧いて出てきたらそれはあなたの口臭の原因です。
しっかりケアをすれば口臭はなくなる！
個人的にはGUMのデンタルフロスをオススメします！糸は通すと唾液で広がって汚れをしっかりキャッチしてくれます。
フロスをはじめてから自身の口臭はまったくきにならなくなったと言っても過言ではありません。私それまでは人前で笑う際に必ず口元に手を置いてました。
歯って大切。人の第一印象は歯できまるって言いますよね。歯並びが悪い方には尚更オススメ。入り組んだ歯の隙間にとても汚れがたまりやすい。フロスを使用して、一本一本綺麗にしていきましょう！
こんばんわ☆
最近は人とのコミュニケーションの取り方について悩むことが多く、検索エンジンで自分の特徴を検索してみたところ
大人のADHD(注意欠陥・多動性障害)
の可能性があるんじゃないかと！検索結果に出てしまいました。最近はよく聞く言葉ですよね。
自分には無関係だ！と思っていたんですが…
可能性は無きにしも非ず…
上げられる特徴としては
落ち着きがない・衝動買いをしてしまう・時間の管理ができない・片付けができない
後先のことを考えられない・忘れ物が多い
その他にも事項はたくさんありますが…
一見そこまで深刻には見えませんがたまーに、居たりしますよね。周りに。
私が当てはまるのは、衝動的行動、後先考えられない、時間の管理ができない。
んー。後先のことが考えられないって、結構ヤバイことなんですよね。
金銭的に余裕があるわけでもないのに、大きな買い物をしたり、、私の場合だと最近は車を買ってしまったことです。後悔はしてないですが、まぁ全然余裕はないですよね。涙
思い立ったら誰にも相談せずに全て自分の衝動で動いてしまうんだから…
対人関係もそうです。自分の思い通りにいかないと厳しいんです。
それだけ聞くとただのわがままですが、それが脳の発達障害、病気のせいなのかな？と思うと少し楽です。
治療法なんてないから改善は難しいのですが｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡
次回の診察の時に心療内科の先生に相談してみようと思います。本当はカウンセラーさんに聞いてもらいたいのですが、こんな御時世。なかなか予約が取れません…。
みなさん苦しんでるのですね。。
そんな時、せめて自分自身で出来ることは心を休めることです。
ヒーリングソング流したり、アロマ焚いたりは気軽に出来ますよね。
その中で自分にあったものを見つけるのは大変ですが…人それぞれ好みもありますしね。
今回は長くなりました為、私がこれだ！！って思ったヒーリング法などのご紹介を追々させていただく形にします☆
美しい場所に行って安らぐことも大事☆
初めまして☆
私は心療内科通いの26歳女性です。
趣味は過去に漫画や音楽、ゲームと言ったエンターテイメント系が好きでした。
現在は無関心、無気力状態の為、趣味はないです。
悲しいことに、現在最悪の状態です(°д°；)
そんな私のごく普通な日常の中で見つけた素晴らしい物、美容などぼちぼちと書いていこうかなと思います！
心に病を抱えながらも美容や仕事は頑張ってます！！
頑張らない時期はもう終わりました！
なんとかポジティブに生きようととにかく明るい鬱病患者です！
ドヤできることじゃないけどｗ
趣味人間だった頃はブログも毎日書いてたんですけど、現在はtwitterやインスタ等のSNSが増え、ブログ離れが多いですよね…私もその中の一人なんですが。
やっぱ文字数が制限されているSNSでは長文投稿は好かれないし、書きたいことを簡潔に書く術も私には持っていないのでブログで残そうと思います♪
