こんにちは。
40代から始めるエイジングケア
Privatesalon RonRonです
最近、鏡を見て「なんだかお疲れ気味？」と
感じることはありませんか？
40代は、今までのケアだけでは追いつかない
肌や心の変化をダイレクトに感じる世代です。
そんな時、今日から始まる
「上弦の月」の期間は、体も心も
栄養をぐんぐん吸収したがっている時期です。
（今日はきれいな上弦の月です）
この月のサイクルを味方につけて
内側からふっくらと輝くエイジングケアを
始めてみませんか？
1.上弦の月は「吸収と満充」の
タイミング
新月から満月へと向かう「上弦の月」。
この時期のキーワードは
「吸収」と「成長」です。
月が満ちていくように、私たちの肌や
体も、与えたものをしっかり受け取ろうとする
力が強まります。つまり、
エイジングケアにおいて
「一番効率よく栄養を届けられる
ボーナスタイム」なのです。
2.40代がこの時期にすべき「攻め」の
スキンケア
普段のシンプルケアに、上弦の月ならではの、
「プラスアルファ」を取り入れてみましょう。
・高濃度セラムの投入
ビタミンＣやレチノール、ナイアシンアミド
など、今の肌悩みに直結する美容液を。
吸収が良い時期だからこそ、質の良い
成分を選んでみて。
・シートマスクで集中保湿
いつもより少し長めに、たっぷりと水分を
閉じ込めます。翌朝の肌の弾力が格段に
変わるはず。
・オイルマッサージで巡りを
蓄える力が強い時期は、不要なものも溜まりがち…
フェイスラインを優しくほぐして
巡りをサポートしましょう
3.体の内側からも「満たす」
インナーケア
40代の美容は、外側からだけでは
完成しません。
上弦の月には「体に取り入れるもの」
にもこだわりを
・良質なタンパク質を意識して
肌の土台を作るコラーゲンのもとになる
タンパク質。この時期は特に吸収が良いので、
魚や大豆製品を積極的に
・温かいハーブティーでリラックス
エネルギーが満ちていく過程で、
知らず知らずのうちに交感神経が
優位になりがち。ローズヒップやカモミールで、
心を穏やかに整えましょう
最後に
□月と一緒に、自分をアップデートする
「もう40代」ではなく、「まだ40代」。
月のサイクルを意識すると、自分の
肌や体と対話する時間が生まれます。
上弦の月が少しずつ強くなっていくように
あなたの美しさもゆっくりと、確実に
満ちていきますように。
今夜は少しだけ贅沢なケアをして、
自分をたっぷり甘やかしてあげてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございます
今年も一年
読んでいただきありがとうございました。
また来年もよろしくお願いいたします
よいお年をお過ごしくださいませ
40代から始めるエイジングケア
Privatesalon RonRon
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