こんばんは
＊ 心と身体を元気に健康美へ ＊
人は三位一体 …
身体 (body) 精神 (mind) 魂 (spirit)
そのバランスを整えるサポートをさせて頂いております
Private Salon K の 久美です。
お立ち寄りくださり、ありがとうございます
本日のお客様 全身トリートメント90分させて頂きました
3日前の月曜日にお越しくださったクライアント様
月曜日の状態は 
本日のクライアント様の足や腹部の冷えの主な原因は、下半身の血行不良や神経の流れの滞りで、足や骨盤付近の筋肉が固まっていて自ら熱を生み出すことができない状態と判断させて頂きました。
でした
その後、身体を動かすことの重要性を改めて認識されたクライアント様。
日々、とてもお忙しくされているのは存じ上げています
でも、そんなお忙しくされてる中、ちょっとでも動かそう
と心掛けてくださり
と心掛けてくださり
1日3分のストレッチ 
をヨガをされていたので、この動きが良いかなと理解されていて、3分といえ、とても効果的なストレッチを心掛けていらっしゃいました
その効果は…
１番最初のストレッチで、両脚を軽く持ち上げた段階で、とてもよくわかりました
… 足が
月曜日は、ガチガチで、大げさですが、筋肉の弾力がなく棒を持っているように固まっていたのですが、今日は、筋肉が気持ち弾力を感じたんです
血行が良くなってそう、と、とても嬉しかったです
そして、1日3分 の効果はとても凄い
と感動させて頂きました
お忙しいと思いますが、これからも、1日3分
心掛けて頂ければ嬉しいです
