人間としてもやけど・・

おはようございます。

今日も暑くなりそうですね。

早く涼しくなって欲しい絢です。

ここ2ヶ月ほどの体重と体脂肪率。

上がり下がりし過ぎやろ！？

毎朝

体重、体脂肪率をはかりはじめて

5年くらいかな？

人間としてもそうやけど

体重も落ち着きたいもんです。

週3日休肝日はつくるようにしてるけど

こんだけ呑み食いしてたら無理よね〜

呑み食いは我慢出来ないから

その分、カラダ動かす‼️

それしかないな。

ありがとう。

こんにちは。

まだまだ暑いですね。

暑いの苦手な絢です。

昨夜更新したブログのやり直し。

昨日は、夕方まで自宅警備員（笑）で

陽が落ちてから

友達の元旦那さんがやっている串カツ阿田へ・・。

生中5杯？6杯？で

揚げ物を山盛り食べたせいもあり

今朝は1.1キロ増量してました

最近いろいろしんどい事があり

顔に出てたのかな？

旦那さん、

愚妻にお付き合い頂きありがとうございました。